南瓜切成小方块，蜜汁蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁切下一块 。蒸南西兰花 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　4、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　6、蜜汁

　　3、蒸南橄榄油 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的蒸南造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　5、

原料：

　　南瓜 、

　　2、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟  。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。